Bildnachweis: Canva AI

GRInD - Upgrade 4 Body & Mind

Do., 09.04. 17:00 – 18:30 + Mo., 20.04. 17:30 – 19:30 + Do., 23.04. 17:00 – 17:45 + Mo., 27.04. 18:00 – 19:30 + Do., 30.04. 17:00 – 18:30 + Do., 07.05. 17:00 – 18:30 + Do., 14.05. 17:00 – 17:45 + Do., 21.05. 17:00 – 18:30 + Fr., 22.05. 17:30 – 19:30 + Do., 28.05. 17:00 – 17:45 + Mi., 03.06. 18:00 – 19:30 + Do., 04.06. 17:00 – 18:30 + Do., 11.06. 17:00 – 17:45 + Fr., 12.06. 17:30 – 19:30 + Do., 18.06. 17:00 – 17:45 + Do., 25.06. 17:00 – 18:30
14 – 27 Jahre

Echtes Training und Expertenwissen für realistische Erwartungen ohne Social-Media-Frust!
Bei GRIND zeigen wir dir, wie du deinen Körper clever „hackst“. In unserem 30-Minuten-Zirkel trainierst du unter Anleitung Kraft, Ausdauer und Konzentration.
Jede Übung löst einen biologischen Effekt aus: Wir zeigen dir, wie du Stresshormone killst und mental stärker wirst.

Zusätzlich checken wir in praxisorientierten, interaktiven Workshops, wie Influencer bei Insta & TikTok tricksen und welches „Performance Food“ dich wirklich wach macht.

Training: Wöchentlicher Power-Zirkel (10 Stationen).
Specials: Gemeinsame Workshops (Mo, 20.04, Mo, 27.04, Fr, 22.05, Mi, 03.06 & Fr, 12.06.26) & Vereins-/Studio-Besuche (nach Absprache) mit Gruppe B.
Coach: Professionelles Personal Training inklusive.
Voraussetzung: Teilnahme am Kick-off (09.04. oder 10.04.).
Sicher dir jetzt dein Upgrade für Body & Mind! GRInD ist bereits gestartet, aber Anmeldungen sind weiterhin möglich. :)

Treffpunkt & Anfahrt

Beschreibung des Treffpunkts

Jugendzentrum, Denekamper Str. 26, 48529 Nordhorn

Bitte mitbringen zur Veranstaltung

Sportkleidung, Sportschuhe, ausreichend zu Trinken

Stadt Nordhorn, Jugendzentrum

Zu den Veranstalter:innen →

Kosten:

25,00 €

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Auskunft
Michael Hill
Telefon
0171-1244390
E-Mail-Adresse
michael.hill@nordhorn.de
Anmeldung erforderlich
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